BOB真人现在许多人早晨起床之后，喝杯咖啡成为了“标准日程”。 但是，综合医学医生们的建议，在喝咖啡之前，应当首先补充水分并且在刷牙之后BOB真人BOB真人。

　　这是因为咖啡中的可能会导致脱水，因此，早晨醒来后补充水分尤为重要。另外，喝咖啡之前刷牙可以帮助清除牙菌斑BOB真人，防止咖啡渍在牙齿上产生。

　　虽然许多人习惯早餐前空腹时喝咖啡，但那些有胃灼热或反流症状的人可能需要避免这种习惯。

　　总之，早上起来，先喝水，刷牙，再喝咖啡，这样既能享受咖啡带来的好处，又能避免其可能产生的负面健康影响。这些看似都是小事儿，但日积月累可能就是大事儿了。

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